202.08km
2014年 06月 17日
自転車ネタです(笑)
先に・・・今まで何度もchallengeしたロングライドの目安を書いておくと・・・・・
・ 琵琶湖一周(フル)・・・・・・・・・・193km
・ 琵琶湖一周(大橋から北湖)・・・145km
・ 淡路島一周(フル)・・・・・・・・・・150km
・ 嵐山まで往復・・・・・・・・・・・・・・115km
・・・etc
・・・っで! どれもこれも距離的には中途半端と云うか....何と云うか.....(笑)
いつか・・・ 200km走 を・・・っと密かに計画を・・・・・・( ..)φメモメモ
15日の日曜日・・・ 単独challenge 頑張ってきました。
まずは・・・▼ 202.08kmの結果から!
早朝5時に起床・・・眠い目を擦りながら・・・▼ 5時32分に事務所出発!
体力のある内に、安全で距離を稼ぐ為にも・・・いつもの嵐山ステージをAv30km/hで
走り、100km走行時点で、走行時間4時間。。。実走時間は・・・たぶん3時間30分。
泉大橋に戻ってくると、ココからは東大寺大仏殿目指して青山超え・・・
そこからは・・・奈良マラソンの折り返しコースを逆走・・・天理教本部で合掌!
もちろん......私のホームグラウンド「大神神社」へも・・・合掌!
桜井から明日香へ入り・・・甘樫丘を横眼で眺めながら・・・高取を通過・・・
京奈和道/御所ICをさらに南下・・・冨田のファミリーマートが最南端。
その時点で・・・165km!
まぁ~ココからは....どない帰っても30km程やから大丈夫!大丈夫!(笑)
もぅ・・・気の向くまま・・・自転車道を走ったり、横道へそれたり・・・・・・・
兎に角、第一に安全なルートを選択しながら・・・・3時15分ようやく無事帰宅!
結局・・・こんな感じで「200km走」は無事に完走するコトが出来ました。
あぁ~しんどかった・・・(≧ヘ≦)
memo
・ 走行距離・・・202.08km
・ 所要時間・・・9時間43分
・ 実走時間・・・8時間23分
・ AV速度・・・24km/h
・ 嵐山~御所直線距離・・・63km往復
※ 日暮れまでまだまだ時間が余ったので、計算上はあと50km程度は走れそう。
・・・・ってことは....次の目標は 250km走 かぁ~(爆)
▼ 株式会社 尾川建築設計事務所のホームページです。 是非一度 ご覧下さい。
【 OGAWA Architects Office 】
▼ personal color & manners PASTELのホームページです。 こちらもご覧下さい。
【 personal color & manners PASTEL 】
▼ PASTELを主宰する Kazuyo Ogawa のブログです。 こちらもヨロシクです。
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・ 琵琶湖一周(フル)・・・・・・・・・・193km
・ 琵琶湖一周(大橋から北湖)・・・145km
・ 淡路島一周(フル)・・・・・・・・・・150km
・ 嵐山まで往復・・・・・・・・・・・・・・115km
・・・etc
・・・っで! どれもこれも距離的には中途半端と云うか....何と云うか.....(笑)
いつか・・・ 200km走 を・・・っと密かに計画を・・・・・・( ..)φメモメモ
15日の日曜日・・・ 単独challenge 頑張ってきました。
まずは・・・▼ 202.08kmの結果から!
早朝5時に起床・・・眠い目を擦りながら・・・▼ 5時32分に事務所出発!
体力のある内に、安全で距離を稼ぐ為にも・・・いつもの嵐山ステージをAv30km/hで
走り、100km走行時点で、走行時間4時間。。。実走時間は・・・たぶん3時間30分。
泉大橋に戻ってくると、ココからは東大寺大仏殿目指して青山超え・・・
そこからは・・・奈良マラソンの折り返しコースを逆走・・・天理教本部で合掌!
もちろん......私のホームグラウンド「大神神社」へも・・・合掌!
桜井から明日香へ入り・・・甘樫丘を横眼で眺めながら・・・高取を通過・・・
京奈和道/御所ICをさらに南下・・・冨田のファミリーマートが最南端。
その時点で・・・165km!
まぁ~ココからは....どない帰っても30km程やから大丈夫!大丈夫!(笑)
もぅ・・・気の向くまま・・・自転車道を走ったり、横道へそれたり・・・・・・・
兎に角、第一に安全なルートを選択しながら・・・・3時15分ようやく無事帰宅!
結局・・・こんな感じで「200km走」は無事に完走するコトが出来ました。
あぁ~しんどかった・・・(≧ヘ≦)
memo
・ 走行距離・・・202.08km
・ 所要時間・・・9時間43分
・ 実走時間・・・8時間23分
・ AV速度・・・24km/h
・ 嵐山~御所直線距離・・・63km往復
※ 日暮れまでまだまだ時間が余ったので、計算上はあと50km程度は走れそう。
・・・・ってことは....次の目標は 250km走 かぁ~(爆)
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by oao700
| 2014-06-17 00:01
| bicycle